Breitensport

Kursangebot "Gesundheitssport" unseres Vereins

Seit 2006 bietet der FC Hertha Gesundheitssport im Kurssystem an. Die Grundlage hierfür bildet die Ausbildung unserer Kursleiterinnen, die durch Ihre Qualifikationen für unseren Verein das Qualitätssiegel erworben haben.

Mit diesem anerkannten Siegel sind wir berechtigt, Gesundheitskurse, die von den Krankenkassen gefördert werden, anzubieten.

Die Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" oder "Pluspunkt Gesundheit DTB" wurden uns für "Funktionsgymnastik mit dem Aero-Step", "präventives Herz-Kreislauf-Training", "präventive Wirbelsäulengymnastik" und "Walking"erteilt.

Schwerpunkte der Kurse sind die Stärkung der Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Ferner wird die Fähigkeit der Koordinations-, Entspannungs- und Körperwahrnehmung gestärkt. Durch den Einsatz von Materialien trainiert man die Propriorezeption, Reflexe und Reaktionen. Die Tiefenmuskulatur und die stabilisierenden Muskeln werden aufgebaut und gestärkt. Das Zusammenspiel der bewegungsausführenden und stabilisierenden Muskulatur wird wieder verbessert.

 

Step Aerobic und Zumba

  • Übungsleiterin: Silke Lange (Inhaberin der B-Lizenz des Kreissportbundes für Gesundheitssport und Prävention, C-Lizenz des Kreissportbundes für Kinderturnen und Step-Aerobic)
  • Übungszeiten: ---
  • Übungsort: Sporthalle der Grundschule Hilkerode

Gymnastik für Frauen und Männer 45+

  • Übungsleiterin: Silke Plumenbaum-Henkel (Inhaberin der C-Lizenz des DSB mit Schwerpunkt Breitensport für ältere Erwachsene)
  • Übungszeiten: Montag von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr (Frauen) und Donnerstag von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (Männer)
  • Übungsort: Sporthalle der Grundschule Hilkerode

Kinderturnen

  • Übungsleiterinnen: Katja Behrmann
  • Übungszeiten: Montag von 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr
  • Übungsort: Sporthalle der Grundschule Hilkerode

 

Nächster Gegner für die Basketballer ist der SV Stöckheim. Spielbeginn ist wieder um 15:00 Uhr, in der Duderstädter BBS-Halle. Die SG möchte auch ihr 3. Spiel in Folge gewinnen und die Chancen stehen nicht schlecht. Die Gäste rangieren unter der SG in der Tabelle, mit einem Sieg und 10 Niederlagen. Der Sieg gelang ihnen ausgerechnet gegen die SG. Hier will man im Heimspiel auch Revanche nehmen. Im Hinspiel hatte man nur 7 Spieler zur Verfügung und auch Coach Ballhausen fehlte. Ballhausen wird auch diesmal fehlen, da er privat verhindert ist. Das Coaching werden wieder Jonas Dietrich und Tom Hegemann übernehmen.

Ein Fragezeichen steht noch hinter Fabian Körner, der im letzten Spiel umgeknickt war und auch Niklas Bader und Samuel Aust. Trotzdem hat man ja aus den letzten beiden Spielen genügend Selbstvertrauen bekommen um auch den 3. Sieg einzufahren. Wenn man wieder über den Kampf und viel Konzentration kommt, dürfte dies zu schaffen sein.